الاسألة الشائعة
هل لو اشتركت النتيجة مضمونة ؟
مانقدر نضمن النتيجة عشان التطور او النتيجة تعتمد على عناصر كثير منها التزام المتدرب في الخطة. اللي اقدر اقوله لك انه كل الناس اللي اشتغلت معاهم ويلتزموا على الخطة نشوف نتيجة
متى يتغير شكل جسمي ؟
عشان اكون صريح معاك، تغير شكل الجسم يحتاج وقت ويعتمد على الهدف والخطة اللي ماشي عليها.
اذا الهدف تحسين شكل الجسم وخسارة الدهون كحد ادنى تحتاج ٦ شهور عشان يكون التغير في شكل الجسم كبير والكل يلاحظ. ولكن نقدر نشوف تطور بشكل اسبوعي يوكدلنا اننا ماشين في الطريق الصح من خلال نزول الوزن و تحسن قياسات المتر وايضا شكل الملابس
اذا الهدف بناء عضلي رح نحتاج اقل شي سنة عشان نشوف فرق كبير وتغير في شكل الجسم. ولكن نقدر نركز بشكل اسبوعي على تطورنا في النادي واللي رح يثبتلنا اننا ماشين في الطريق الصح
هل اقدر استرجع رسوم الاشتراك؟
رسوم الاشتراك لا تسترجع بعد عمل البرنامج وارساله الى المتدرب