فيه سنة ٢٠١٤ صحيت من النوم وشفت نفسي في المراية، وبكل صراحة شكل جسمي و وجهي ما كانو عاجبيني. وقتها قررت اقلل اكلي عشان احسن من شكل الجسم. ولكن واجهت صعوبة كبيرة في اني اعرف افضل طريقة عشان احسن من شكل جسمي. معلومات كثير منتشرة مو عارف الصح من الخطأ. وافتكر وقتها كان الكل يمدح في الشوفان، وكنت يوميا اكل شوفان مع حليب واتمرن. والحمدلله بعد ٦ شهور شفت نتيجة طيبة في تحسن شكل الجسم ولكن مو بالطريقة اللي كنت اطمح لها. نزلت وزني خلال ٦ شهور ١٥ كيلو عن طريق تمارين بوزن الجسم في المنزل مع تمارين كارديو

بعد ما وزني نزل ١٥ كيلو قررت ادخل نادي، وافتكر اول يوم في النادي مو عارف ايش العب وايش افضل التمارين. وكنت اتفرج على وسائل التواصل الاجتماعي واشوف المعضلين كيف يتمرنوا وايش التمارين اللي يختاروها واطبقها. وفي هذي اللحظة ادركت انه لازم اطور من نفسي واقرا وادرس في مجال التغذية والتمرين. والحمدلله اخذت شهادات في التغذية والتمرين وسرت الان اتمرن واطبق الخبرة اللي اكتسبتها خلال ال٩ سنين مع تطبيق العلم واخر الدراسات..